Dieta de los potitos, conócela

La dieta de los potitos es una reinvención de la antigua y tradicional dieta para bebés. Se ha puesto de moda para intentar alcanzar el cuerpo perfecto a corto plazo y sin demasiado esfuerzo. La dieta potito o baby food diet comenzó a popularizarse en el año 2010, año en el que la nutricionista y […]

Bebida de Espirulina, maracuyá y agua de coco: súper beneficiosa para tu salud

Esta bebida de Espirulina, maracuyá y agua de coco fue desarrollada por los alumnos David Gonzalo Barahona Guacollante, María Isabel Almeida Andrade, Erika Jazmina Valencia Arias y Karen Estefanía Pineda Naranjo de la carrera de Ingeniería en Alimentos de la Universidad de Quito. Los alumnos de la Universidad de Quito desarrollaron esta bebida preparada «a […]

¿Qué vas a regalarle en el «Día del Padre»?

¿Qué vas a regalarle en el «Día del Padre»? ¿Lo has pensado? No me digas que en este día tan especial no sabes qué regalarle. O has pensado regalarle en el Día del Padre algo típico. Algo como ¿unos calcetines o zapatillas de estar por casa? Puedes ser más creativo, más imaginativa. En definitiva, más […]

¿Las fajas destruyen los músculos del abdomen?

En artículos anteriores te contamos acerca de Cómo elegir la mejor faja reductora y Conseguir la famosa cintura de avispa. En este artículo vamos a contarte el peligro de realizar un entrenamiento de cintura sin utilizar la faja de manera correcta, ¿Las fajas destruyen los músculos del abdomen? Continúa leyendo para descubrirlo Entrenamiento de Cintura Las fajas […]

Tipos de celulitis y cómo eliminarlas

Sabemos que la celulitis es para muchos un problema, por eso hoy te contamos acerca de los tipos de celulitis y cómo eliminarlas. ¿Qué es la celulitis? La celulitis en un tipo de grasa corporal que se almacena por fuera de los músculos, permaneciendo entre la piel y los músculos y generando el aspecto de […]

Vigorexia, la obsesión por los músculos

En un artículo anterior te contamos acerca de la Obsesión por el físico. En este artículo te contaremos acerca de la vigorexia, la obsesión por los músculos. Nuestro objetivo con este artículo es informarte acerca de esta problemática para que puedas evitarla o superarla con éxito. ¿Qué es la vigorexia? La obsesión por los músculos […]

Obsesión por el físico: reconócela

Obsesión por el físico: Reconócela para evitarla y para evitar los problemas de salud mental que puede traerte. En este artículo hablaremos acerca de la obsesión por el físico y como reconociéndola puedes superarla y alcanzar tus objetivos personales. ¿Qué es la obsesión por el físico? Las personas obsesionadas por su físico están centradas en […]

Por qué se agarrotan los hombros

¿Lo sabes? Sabes, ¿Por qué se agarrotan los hombros? Seguramente te ha pasado en más de una, dos o hasta una docena de veces. Pero, ¿sabes por qué se agarrotan los hombros? Como te decía a todos nos ha pasado en algún momento de nuestra vida, pero si sueles hacer deporte es más que probable […]

Los efectos del insomnio en tu cuerpo y mente

Siempre hay etapas en la vida en las que no dormimos todo lo bien que deseamos. Los efectos del insomnio en tu cuerpo y mente son algo realmente importante y a tener en cuenta. Debemos tener cuidado y vigilar que estas etapas o épocas sean cortas, duren poco. Y eso, lo podemos controlar porque sabemos […]

Fatiga muscular, lo que debes saber

Debes saber que la fatiga muscular es la pérdida parcial o total de la capacidad física que tiene tu cuerpo para seguir realizando una acción determinada. Ocurre cuando tus músculos son incapaces de realizar un movimiento por perder fuerza y potencia necesaria para continuar funcionando correctamente. Esto provoca una notable disminución de la velocidad y […]