La operación bikini está cerca, comienza a cuidarte
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¿La operación bikini te estresa? Sigue leyendo, ¡es tu día de suerte!

Claves para una operación bikini de éxito 

A continuación te dejo una serie de hábitos que puedes incorporar en tu operación bikini, los próximos meses.  Toma nota porque el verano está a la vuelta de la esquina y a partir de hoy comenzarás a cambiar tu cuerpo. Comienza con los siguientes pasos para tu operación bikini sea todo un éxito.

1 Tomar 2 litros de agua al día. (Hidrata tu organismo)

2 Cambiar el café por una de infusión té verde y cola de caballo (Haz que desaparezca tu retención de líquidos).

3 Cambia el aceite de oliva o girasol por el aceite de coco (Está científicamente probado su infinidad de beneficios para la salud, entre ellas: te reducirá el apetito ayudándote a comer menos y te aumentará el ritmo de tu metabolismo que te beneficiará en la quema de grasa.

4 Camina una hora al día durante los primeros 30 días de cambio.

5 Elimina de tu alimentación; alimentos fritos y procesados, salsas, bollería industrial, bebidas gaseosas o azucaradas. Cambia todo ello por especias en vez de salsas, zumos naturales en vez de bebidas gaseosas, fruta y frutos secos en vez de bollería industrial y cocina a la plancha, horno o al vapor en vez de frito.

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Hoy día miércoles 21 de febrero os planteamos un RETO.

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Huele a triunfo, ¿serás tú?

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