¿Por qué tomar barritas proteicas?
Vota este post

BARRITAS PROTEICAS

Los deportistas debemos ajustar la toma de proteínas dependiendo del desgaste muscular que tengamos. Lo normal es que nuestras necesidades proteicas ronden alrededor de 1 gramo o 2 gramos por kilo de peso y día.

Por esto, es importante aportar a nuestra dieta suplementos que nos proporcionen la cantidad de proteína que necesitamos.  Una de las opciones más prácticas que tenemos a nuestro alcance, son las barritas proteicas, ya que podemos llevarlas con nosotros en cualquier momento y tomarlas cuando las necesitemos sin tener que prepararlas. Por esto muchas personas apuestan por ellas cuando no tienen tiempo de prepararse un batido o a veces, simplemente, por variar.

Éstas cumplen un gran papel en la fase de recuperación. Son perfectas para combatir la bajada de energía que se produce durante la práctica de deporte. Nutren nuestros músculos de una forma correcta. A parte, la barritas proteicas nos ayudan a ganar más masa muscular si se realizan ejercicios de pesas.

Hoy en día puedes encontrar una gran variedad de barritas proteicas de diferentes sabores y marcas. Pero es importante que seas consciente de que no todas son tan buenas como realmente crees. Lee bien la etiqueta y descubrirás que algunas no son todo lo buenas que nos gustaría por su alta cantidad de azúcar.

 

BEVERLY NUTRITION

Post Relacionados

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies