Bases de la Hipertrofia Muscular

Actualmente, la mayoría de personas realizan algún tipo de actividad física. Proliferan los gimnasios, y ya es habitual ver estas instalaciones deportivas llenas, bien con gente que sólo quiere estar en forma o con los que tienen como objetivo la hipertrofia muscular. Este concepto consiste básicamente en aumentar la masa muscular de nuestro cuerpo a […]

Beneficios de la proteína hidrolizada para tu masa muscular

Ya sabes que desde Beverly aconsejamos a cualquier deportista  controlar su consumo diario de proteínas. Y es que toda actividad física, sobre todo los ejercicios con pesas, provocan un al alto desgaste muscular. La toma de estas sustancias, fundamentalmente después del entrenamiento, acelera los procesos de reparación de los tejidos dañados al realizar un gran […]

Tres métodos para conseguir un músculo grande y definido

¿Qué es el principal objetivo de la mayoría de los practicantes de culturismo? Conseguir un músculo grande y definido. Para ayudarte a lograrlo, el escritor Christian Thibaudeau, un referente en este campo, te va a explicar tres formas con la que puedes estimular el crecimiento muscular. ¡Vamos allá! ¿Por qué levantamos pesas? Cuando alguien comienza a […]

10 snacks saludables y con un alto valor proteico

¿Sueles comer entre horas? Seguramente habrás escuchado muchas veces que este picoteo entre las comidas principales puede afectar a tu dieta, pero lo que tienes que conocer esqué productos te interesan realmente para nutrirte de una forma equilibrada. Por ello hoy te vamos a ofrecer una serie de snacks saludables que puedes tomar entre horas […]

¿Qué es una proteina hidrolizada?

La proteína es una sustancia esencial para nuestro organismo. Este compuesto puede ser de diferentes tipos, entre los que destaca la hidrólisis. ¿ Y  sabes qué es una proteína hidrolizada? Una proteína hidrolizada es el producto de la purificación de la proteína de partida. Esta proteína tan innovadora ha pasado por un proceso de hidrólisis, […]

10 Alimentos para aumentar los niveles de testosterona

¿Qué es la Testosterona? En primer lugar la Testosterona es la hormona sexual que predomina en los hombres, aunque las mujeres también la tienen pero en menos cantidad y además es un esteroide natural que produce nuestro organismo del grupo de las hormonas andrógenas. Seguidamente en esta artículo te desvelaremos diez alimentos para aumentar los […]

Bizcocho de chocolate con Harina de Avena

Bizcocho dietético de chocolate con harina de avena Beverly Nutrition Bizcocho de Chocolate receta cortesía de Laura Rivas Buenos días ahí va una muy buena idea para ello,un bizcocho de chocolate y avena, ingredientes: Debemos indicar que la harina de avena es una excelente fuente de hidratos de carbono con prácticamente nada de grasa. La […]

Influencers

¿Quieres ser Influencer de Beverly Nutrition? Atención Influencers, ¿practicas Fitness, natación, baloncesto, snow o cualquier otro deporte? ¿Eres un apasionad@ de las redes sociales y cuentas con miles de seguidores?. ¡Te estamos buscando! ¿Que tengo que hacer para ser del equipo de Influencers de Beverly Nutrition? 1.- Tener al menos 3.000 seguidores en Instagram 2.- […]

Proteína Vegana

Proteína Vegana, descubre la mejor y la mas sabrosa Hoy quiero presentaros otro producto novedoso en la marca Beverly Nutrition en su línea Nature que os sorprenderá, Protein Complex Vegan Delicatesse. Protein Complex Vegan Delicatesse de Beverly Nutrition es una proteína vegana sabor chocolate con cookies con una fórmula avanzada compuesta de una combinación perfecta […]

Dudas y mitos en el fitness

ALGUNAS DUDAS Y MITOS EN EL FITNESS Hola a todos!! Hoy quiero hablaros sobre algunos dudas y mitos que circulan en el mundo del deporte del fitness, y analizaré brevemente cada uno de ellos, ahí van: 1.- ¿Hay que hacer muchos abdominales para bajar la barriga y marcar “tableta”? La respuesta es NO, pues la […]