Te vamos a dar 2 ejercicios para decir adiós a la rigidez física. Pero antes vamos a echar un poco la vista atrás. Esta pandemia poco ha ayudado a que nuestro cuerpo siga estando en forma si es que eres de las personas que suele hacer...

El jugo détox es definitivamente un aliado infalible para la mayor parte de las dietas. Sea para desintoxicar el hígado, el cuerpo en general o para acompañar una dieta para adelgazar, el jugo détox tiene cada día más relevancia. Por eso dedicamos este artículo al...

El jengibre para adelgazar es cada vez más conocido y utilizado para acompañar las dietas para adelgazar o perder grasa. Por ese motivo es que dedicamos este artículo a las mejores recetas con jengibre para adelgazar, para que puedas escoger de entre ellas aquellas que mejor...

Tal vez lo sabes o no. De todas maneras te lo pregunto, ¿sabes cuál es la lesión más común en el fitness? ¿No? Pues ahora mismo te lo cuento. La lesión más común en el fitness Si practicas fitness habitualmente quizás ya sepas la respuesta, si alguna...

¿Qué vas a regalarle en el "Día del Padre"? ¿Lo has pensado? No me digas que en este día tan especial no sabes qué regalarle. O has pensado regalarle en el Día del Padre algo típico. Algo como ¿unos calcetines o zapatillas de estar por casa? Puedes...

Las infusiones para adelgazar y los beneficios que estas aportan son ampliamente conocidos. Desde los tiempos antiguos las personas utilizaban las hierbas para tratar diversas enfermedades, patologías desconocidas en aquella época e incluso para adelgazar. La entrenadora de Elite Carol Vaz del "Team da Carol" en...

La flexibilidad no tiene edad La flexibilidad no tiene edad. ¿Acaso creías que si? Pues si es así siento decirte que estabas equivocado. La flexibilidad siempre se puede trabajar, tengas la edad que tengas. Es cuestión justamente de eso, de trabajo diario, de realizar ejercicio de forma...

La proteína para adelgazar es cada día más famosa, por ello, en el artículo de hoy encontrarás las mejores recetas de batidos de proteína para adelgazar. Deliciosas, eficaces e insuperables. ¿Porqué los batidos de proteína ayudan a adelgazar? Los batidos de proteína sirven para adelgazar, para recuperarte...

El pan de calabaza es una alternativa al pan común, contiene una mayor cantidad de fibra y por las cualidades de la calabaza también aporta una mayor sensación de saciedad que perdura por más tiempo que la que aporta el pan común. Pan de calabaza: receta...