¿Sabías que existen suplementos para deportistas con intolerancia a la lactosa? En este artículo te contamos todo lo que debes saber sobre estos suplementos. ¿Qué es la intolerancia a la lactosa? ¿Cuáles son los síntomas de la intolerancia a la lactosa? Las personas con intolerancia a la...

Tratar la gastritis puede ser sumamente difícil y muchos se preguntan si es bueno tomar suplementos teniendo gastritis. Por ese motivo hoy te contamos cuales son los suplementos que puedes consumir teniendo gastritis. ¿Qué vitaminas sirven para tratar la gastritis? Tratar la gastritis: Vitamina B. La mejor combinación...

Si eres mujer y estás buscando la forma de subir de peso no te pierdas este artículo sobre la dieta para engordar para mujeres. Totalmente infalible. Dieta para engordar mujer ¿Porqué estás buscando una dieta para engordar para mujeres? Es necesario considerar la necesidad de subir de...

Llegaron las fiestas de fin de año una vez más y si estás buscando recetas de postres proteicos este artículo es para ti. No olvides que además de cuidar de tu alimentación es recomendable que continúes ejercitándote con frecuencia durante este periodo de fiestas. Las mejores recetas...

En el artículo de hoy te contamos sobre la dieta para bajar el colesterol. Una dieta que se recomienda que las personas en general realicen, ya que muchos sufren de problemas cardíacos sin ser conscientes de ello. ¿En qué consiste la dieta para bajar el colesterol? Se...

Seguramente haz escuchado hablar sobre el cambio radical de peso de la cantante Adele ¿Cuál fue la dieta que ayudó a Adele a adelgazar? Según la cantante fue la Dieta Sirtfood. Creada para los famosos que acudían a uno de los gimnasios más prestigiosos de Inglaterra,...

El día de hoy les traemos propuestas de calentamiento antes de entrenar en casa. Una instancia de la actividad física súper importante para evitar lesiones y para potenciar los resultados de nuestro entrenamiento en casa. Si estás buscando formas de entrar en calor antes de...

La temporada de invierno no solo nos trae frío y diversión para los amantes de la nieve, sino también gérmenes y algunas que otras enfermedades respiratorias si no cuidamos muy bien de nuestro sistema inmunológico. Hoy te mostramos Los Alimentos que debo consumir en invierno...

La navidad es una época para compartir en familia, y una mesa llena de comida es la mejor forma de hacerlo, pero para que no te veas obligado a salirte de tu dieta saludable en estas festividades, te proponemos estas  7 recetas fitness para preparar...

Hoy te traemos un entrenamiento funcional en casa para que no te quedes quieto en el aislamiento. En artículos anteriores te contamos sobre The Grid, El entrenamiento que potencia la quema de calorías y sobre Entrenamiento Intervalico de Alta Intensidad (HIIT). Hoy te traemos una rutina de...