Aminoácidos

Los aminoácidos son moléculas nitrogenadas que se unen para formar una estructura de mayor tamaño llamada proteína. Nuestro cuerpo depende de muchos tipos de proteína para formar los músculos y ayudar al funcionamiento de nuestro cuerpo. Entonces, los aminoácidos son necesarios para el correcto funcionamiento del organismo, y son los responsables del almacenamiento de nutrientes. Además, influyen en el sistema inmune y en la reparación del tejido muscular tras el ejercicio. Este componente también cumple funciones hormonales, así como de precursores de enzimas y de neurotransmisores.

Beneficios de consumir suplementos de aminoácidos

El consumo de aminoácidos favorece el aumento de la masa muscular, mejora el rendimiento deportivo y aumenta los niveles de la hormona del crecimiento en sangre.
La falta de aminoácidos causa depresión y trastornos mentales y físicos. Por ello es que puede decirse que su consumo previene la depresión.
Consumir aminoácidos favorece la actividad cerebral a través de la producción de proteínas que tienen funciones neurotransmisores, favoreciendo principalmente la producción de adrenalina, noradrenalina y dopamina. Por este motivo es que su consumo mejora el estado de ánimo y previene las depresiones por falta de nutrientes.
Se ha demostrado, a través de diversas investigaciones, que el consumo de aminoácidos puede curar enfermedades como el herpes.
Un estudio realizado en China confirmó que el aminoácido histidina tiene la capacidad de disminuir el índice de masa corporal y la resistencia a la insulina. Por este motivo es que los aminoácidos son indispensables para personas que están realizando un régimen alimenticio estricto, con el objetivo que fuera.
El triptófano participa en el crecimiento de los niños regula el apetito las emociones y la salud mental de los adultos. Además, este aminoácido se utiliza para mejorar el sueño.
La lisina incrementa y mejora la absorción de calcio en el estómago y el hígado. Es por esto que se recomienda su consumo para prevenir enfermedades de los huesos y degeneración ósea.

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