Ejercicios de fuerza

Los ejercicios de fuerza son variados y cada tipo de ejercicio depende mucho de dónde deseas entrenar y de tus objetivos. Si tuvieramos que hacer un artículo con el detalle de todos los ejercicios de fuerza, sería prácticamente como intentar hacer un capítulo de una enciclopedia. Por ello es que hoy te traemos un artículo […]

Ejercicios de calentamiento

Los ejercicios de calentamiento son parte de una rutina de entrenamiento básica. Existen varias razones fuertes por las cuales deberías incorporar ejercicios de calentamiento a tu rutina de entrenamiento. Por ello es que hoy te traemos un artículo sobre los ejercicios de calentamiento, porqué son importantes, cuáles podemos realizar y cuánto deben durar. ¿Para qué […]

Ejercicios de flexibilidad

Los ejercicios de flexibilidad cumplen muchas funciones para el mantenimiento de nuestra salud. Además de ser atractivos visualmente y desafiantes, por el hecho de que nos provoca intentar alcanzar esos niveles de estiramiento, también contribuyen al mantenimiento de nuestra musculatura y a la salud de tendones y huesos. Al principio de este artículo te hablaremos […]

Ejercicios para glúteos

Los ejercicios para glúteos son parte de una rutina de entrenamiento completa. Una buena rutina de entrenamiento abarca todos los grupos musculares. En ocasiones puede ocurrir que ciertos músculos se prioricen sobre otros con fines estéticos, pero lo importante tanto a nivel salud como a nivel estético es que todo el cuerpo esté entrenando. En […]

Dieta para quemar grasa abdominal

La dieta para quemar grasa abdominal parece ser furor en nuestros días, pero ¿Cuál es la mejor dieta para quemar grasa abdominal? En Beverly Nutrition somos expertos en el mundo del fitness, por ello es que te recomendamos que para quemar grasa abdominal no sigas una dieta, sino que sigas las recomendaciones que te traemos […]

Cómo se hace el arroz con leche

¿Cómo se hace el arroz con leche? Esta receta tradicional tiene diversas variantes. Hoy vamos a enseñarte una receta saludable de arroz con leche para que puedas disfrutar de este postre mientras llevas una buena alimentación. Como hacer arroz con leche Para preparar arroz con leche necesitas los siguientes ingredientes como base: Arroz Leche animal […]

Consejos para bajar de peso

Los mejores consejos para bajar de peso, en el artículo de hoy. Si necesitas consejos para bajar de peso, estás en el lugar indicado. En Beverly somos especialistas en descenso de peso y acondicionamiento físico. Sabemos que bajar de peso puede ser difícil, si bien muchos lo consiguen siguiendo diversas dietas de las que te […]

Tips para dormir

Tips para dormir y poder disfrutar de todos los beneficios que un buen descanso tiene para tu salud. Muchas de las funciones de nuestro organismo dependen de la calidad de nuestro sueño. Por lo tanto, un descanso de mala calidad se traduce en mayor estrés durante el día, pérdida repentina de peso o aumento indeseado […]

Pastilla para bajar de peso

¿La pastilla para bajar de peso existe? La respuesta es sí. Hoy te contamos cómo y porqué esta pastilla es real. Muchas personas sienten que no logran alcanzar sus objetivos por si mismas, y por ello es que recurren a pastillas para bajar de peso. En internet, existen muchos productos que prometen ayudarte a bajar […]

Ejercicio para bajar de peso

El mejor ejercicio para bajar de peso es aquel que hace que quemes un mayor número de calorías y ayuda a que tu cuerpo se active. Aún así, existen diversos factores que interfieren a la hora de escoger el mejor ejercicio para bajar de peso para ti. Por ello es que en este artículo vamos […]