Coenzyme Q10   A coenzima Q-10, ou ubiquinona, está presente em todas as células vegetais e animais, sendo um componente essencial das mitocôndrias (órgão celular responsável pela produção de energia).   Sendo um nutriente lipossolúvel, a atividade antioxidante da CoQ-10 está associada à proteção lipídica...

Beneficios del aceite de oliva para la salud Previene las enfermedades cardiovasculares: los ácidos grasos presentes en el aceite de oliva virgen, especialmente el ácido oleico, contribuyen a reducir los niveles de colesterol LDL (colesterol malo), mientras que aumentan los de colesterol HDL, o colesterol bueno,...

CORRIGIENDO NUESTRA ALIMENTACION En ocasiones los alimentos que creemos que son buenos, en realidad no lo son tanto. ¿Porqué conformarnos entonces cuando podemos tener un fantástico plan de comidas mejorando solo algunas cosas?Cuando estamos yendo al gimnasio nuestra alimentación tiene que ser adecuada para poder optimizar...

Hacer ejercicio mantiene tu cerebro más joven. En un nuevo estudio científico realizado en las universidades de Columbia y de Miami, se comparó las mentes de las personas que hacían ejercicio y las que no, y estos fueron los resultados: Se escogió a un grupo de personas...

Coenzima Q10 La Coenzima Q10 es una pequeña molécula que se une a una enzima y es indispensable para su actividad. Esta enzima es un nutriente que tiene unas propiedades muy parecidas a las de una vitamina. La Coenzima Q10 está presente en todos los seres vivos...

Beneficios de la Vitamina C En este post te detallamos todos los beneficios que puedes obtener con la vitamina C. Previene las cataratas y mejora la vista y además es uno de los antioxidantes por excelencia. Ayuda a la formación de neurotransmisores, con lo que previene la depresión...