Como mantenerse libre de lesiones

COMO MANTENERSE LIBRE DE LESIONES – BEVERLY NUTRITION ¿Has sufrido alguna vez una lesión que te haya impedido seguir con tu rutina de entrenamiento? Si es así seguro que conoces muy bien cuanto tiempo se puede alargar la recuperación. Las lesiones deportivas es algo que pueden sufrir tanto las personas que practican ejercicio como los […]

¿Como podemos quemar 600 calorías diarias?

¿COMO PODEMOS QUEMAR 600 CALORIAS DIARIAS? – BEVERLY NUTRITION Podemos quemar 600 calorías de manera sencilla mediante nuestras actividades cotidianas, rutinas de ejercicios de poca complejidad e incluso llegando a practicar actividades que puedan resultar de nuestro agrado. PASOS PARA QUEMAR 600 CALORÍAS TODOS LOS DÍAS: PASO 1: Lo primero que debemos tener en cuenta, […]

Campeonas del Mundo de Balonmano Playa

Campeonas del Mundo de Balonmano Playa La gran final se disputo nada menos que contra Brasil. Siendo este equipo favorito para ganar este mundial y que además comenzó liderando el comienzo. Nuestras “guerreras de la arena” se vinieron arriba en la segunda parte, demostrando su coraje y buen hacer que las llevó a conseguir el […]

Diferencias entre concentrado, aislado e hidrolizado de suero

QUE DIFERENCIA EXISTE ENTRE EL CONCENTRADO, AISLADO e HIDROLIZADO DE PROTEINA DE SUERO Existen varios tipos de proteína y muchas veces no sabes cual debes utilizar. En este artículo te indicamos las diferencias entre el concentrado, el aislado y el hidrolizado de suero. Concentrado de proteína Este tipo de proteína se emplea para administrar una […]

Entrenamiento Bruce Lee

Entrenamiento Abdominales Bruce Lee – Beverly Nutrition Los abdominales de Bruce Lee eran increíbles. Su zona media destacaba por la rocosidad de su masa muscular y su bajo nivel de grasa. Bruce Lee daba una importancia grande al trabajo de la zona media, ya que ésta es el centro para dotarnos de buena estabilidad, equilibrio […]

Niveles de Grasa y Cortisol

REDUCE TUS NIVELES DE GRASA REDUCIENDO EL CORTISOL El cortisol es una hormona que nuestro organismo libera como respuesta al estrés. Esta hormona se libera por la glándula suprarrenal y si es cierto que un poco de cortisol es bueno para nuestro organismo. En ocasiones solemos producir demasiado y esto provoca un estado de ansiedad, […]

Chris Froome termina la etapa corriendo

CHRIS FROOME – BEVERLY NUTRITION Chris Froome lider del Tour de Francia es un deportista que nunca se rinde. Así lo demostró en la etapa de ayer día 16 cuando a tres kilometros de la meta. Su bicicleta chocó con la moto de la organización que iba delante y se fue al suelo. Con su […]

Entrenamiento Arnold Schwarzenegger

Entrenamiento Arnold Schwarzenegger – BEVERLY NUTRITION El entranamiento que le llevó a la cima Arnold Schwarzenegger ha sido y es el mejor culturista de la historia, se puede decir además que ha sido el culturista que mas éxitos ha cosechado en su carrera deportiva y profesional. Arnold Schwarzenegger es admirado por millones de deportistas en […]

Importantes razones para hacer peso muerto

IMPORTANTES RAZONES PARA HACER PESO MUERTO – BEVERLY NUTRITION El peso muerto es un ejercicio excelente. Ahora usted podría pensar que soy parcial, ya que soy bastante bueno en eso (en caso de que no lo sepa – Yo soy ese hombre pequeño que puede levantar 193 kilos desde el suelo) … dicho esto, cuando […]

Jacques Sayagh el mendigo culturista

Jackques Sayagh el mendigo culturista – Beverly Nutrition Jacques Sayagh es francés, tiene 50 años, y vive en la calle. Concretamente en las de París. Sin embargo, su imagen no es la que se podría esperar de un vagabundo. Jacques tiene un físico que parece esculpido a cincel. Y es que este hombre ha convertido […]