Dentro de la amplia gama de proteínas de suero del mercado, queremos destacarte hoy Optipep, considerado el mejor hidrolizado de la actualidad. Este suplemento, producido por Carbery, ofrece un sabor muy equilibrado, la más rápida absorción y, por lo tanto, el mejor perfil nutricional de toda...
¿Qué es la Testosterona? En primer lugar la Testosterona es la hormona sexual que predomina en los hombres, aunque las mujeres también la tienen pero en menos cantidad y además es un esteroide natural que produce nuestro organismo del grupo de las hormonas andrógenas. Seguidamente en...
RUTINA DE BICEPS Y TRICEPS Muchas veces pensamos que nuestros brazos no han crecido lo suficiente y siempre queremos mas, te desvelamos una rutina de biceps combinada con triceps que harán crecer tus brazos hasta romper la camiseta. 1º Curl Barra Fija + Francés Primer ejercicio compuestos y...
Beneficios del Sol Hola a todos!! En este artículo quiero hablaros sobre los beneficios que tiene la luz natural en nuestro organismo, comenzando con un poco de historia: a principios del siglo XX las herramientas en medicina eran escasas y había que aprovechar los recursos naturales...
Bizcocho dietético de chocolate con harina de avena Beverly Nutrition Bizcocho de Chocolate receta cortesía de Laura Rivas Buenos días ahí va una muy buena idea para ello,un bizcocho de chocolate y avena, ingredientes: Debemos indicar que la harina de avena es una excelente fuente de hidratos...
Glutation el antioxidante maestro El glutatión (también conocido como “el antioxidante maestro”) es una poderosa sustancia producida y utilizada por TODAS las células del cuerpo. El glutatión posee un amplio repertorio de beneficios clínicamente probados para la salud. Este suplemento es un péptido compuesto por tres aminoácidos...
DIETA CETOGÉNICA Cetogénica, la dieta de moda. Debido a las muchas consultas que vamos recibiendo de muchos de nuestros fans, hemos creído conveniente hablaros sobre la dieta cetogénica que te permitira adelgazar sin perder tu masa muscular. La mejor dieta es aquella que te permite mantener...
QUE SUPLEMENTOS TOMAR ANTES Y DEPUÉS DE ENTRENAR Qué suplementos tomar antes y después de entrenar, muchos os hacéis esta pregunta, cuales son los suplementos adecuados para antes y después del entrenamiento, tenéis en vuestra cocina batidos de proteína, aminoácidos, barritas, pre entrenos etc, un montón...
¿Que es el cortisol? El cortisol es una hormona que es producida por la corteza suprarrenal en la glándula suprarrenal. Su función principal es aumentar el suministro de aminoácidos en el hígado cuando hay bajos niveles. Sin embargo, sirve para incrementar el catabolismo proteico. Cortisol y la...
¿Se debe tomar proteína en los días de descanso? Tomar proteína en los días de descanso, bien sea de descanso total o en los que solo hagas ejercicio cardiovascular de ritmo moderado y tal vez también abdominales, puede ser bueno o malo. Todo depende del momento...