¿Qué suplementos tomar antes y después de entrenar? muchos os hacéis esta pregunta, cuales son los suplementos adecuados para antes y después del entrenamiento, tenéis en vuestra cocina batidos de proteína, aminoácidos, barritas, pre entrenos etc, un montón de suplementos que no sabéis cuando utilizar....
¿Que es el cortisol? El cortisol es una hormona que es producida por la corteza suprarrenal en la glándula suprarrenal. Su función principal es aumentar el suministro de aminoácidos en el hígado cuando hay bajos niveles. Sin embargo, sirve para incrementar el catabolismo proteico. Cortisol y la...
¿Se debe tomar proteína en los días de descanso? Tomar proteína en los días de descanso, bien sea de descanso total o en los que solo hagas ejercicio cardiovascular de ritmo moderado y tal vez también abdominales, puede ser bueno o innecesario. Todo depende del momento...
¿Quieres ser Influencer de Beverly Nutrition? Atención Influencers, ¿practicas Fitness, natación, baloncesto, snow o cualquier otro deporte? ¿Eres un apasionad@ de las redes sociales y cuentas con miles de seguidores?. ¡Te estamos buscando! ¿Que tengo que hacer para ser del equipo de Influencers de Beverly Nutrition? 1.- Tener...
Proteína Vegana, descubre la mejor y la mas sabrosa Hoy quiero presentaros otro producto novedoso en la marca Beverly Nutrition en su línea Nature que os sorprenderá, Protein Complex Vegan Delicatesse. Protein Complex Vegan Delicatesse de Beverly Nutrition es una proteína vegana sabor chocolate con cookies con...
Tips para optimizar la quema de grasa. • Comer productos saludables a lo largo del día mantendrá activo tu metabolismo y disminuirá la ansia por comer durante la cena. • Respirar correctamente mientras entrenas ayuda a quemar grasa. • Respirar profundamente mientras se entrena mejora la capacidad pulmonar...
Algunas dudas y mitos en la nutrición Hola a todos!! Hoy quiero hablaros sobre algunas dudas y mitos que circulan en el mundo de la nutrición, y analizaré brevemente cada uno de ellos, ahí van: 1.- Comer por la noche, por ejemplo Hidratos de Carbono, hace que...
ZINC QUELADO Y SUS BENEFICIOS El zinc es un mineral muy importante para nuestro organismo y lo debemos obtener a través de la alimentación ya que en el cuerpo está presente en muy poca cantidad. Beneficios del Zinc - Prevención y tratamiento de la deficiencia de Zinc, la...
ALGUNAS DUDAS Y MITOS EN EL FITNESS Hola a todos!! Hoy quiero hablaros sobre algunos dudas y mitos que circulan en el mundo del deporte del fitness, y analizaré brevemente cada uno de ellos, ahí van: 1.- ¿Hay que hacer muchos abdominales para bajar la barriga y...
DIETA DEL GRUPO SANGUÍNEO Hola a todos!! Hoy trataré un tema curioso, la dieta del grupo sanguíneo, popularizada por un médico naturópata, D. Peter D´Adomo en su libro “eat right for your type”, en Estados Unidos en 1996; se basa en la creencia de que cada...
