Que suplementos tomar antes y después de entrenar
¿Qué suplementos tomar antes y después de entrenar? muchos os hacéis esta pregunta, cuales son los suplementos adecuados para antes y después del entrenamiento, tenéis en vuestra cocina batidos de proteína, aminoácidos, barritas, pre entrenos etc, un montón de suplementos que no sabéis cuando utilizar....