Superalimentos Hola a todos! Hoy os quiero hablar de los Superalimentos, esos alimentos que ahora están en boca de todos y que entre muchas de sus propiedades, numerosos estudios afirman que pueden llegar incluso a prevenir el cáncer. Son alimentos naturales que proceden mayormente de los vegetales...

¿Tienes 45 minutos después de entrenar para tu batido de proteína? La ventana de la oportunidad, aprovéchala y toma tu batido de proteína Una vez finalizado el entrenamiento de fuerza, nuestro organismo se dispone en un estado metabólico muy receptivo para introducir un buen batido de proteína....

¿Cómo controlar la ansiedad? Ansiedad después de las fiestas, seguro que muchos de vosotros habéis empezado a recortar calorías. Muchas personas a primeros de año se plantean perder peso, cambiar de hábitos, llevar una vida sana, o simplemente “eliminar” esos excesos de las Navidades; y entonces, cuando...