HARINA DE AVENA   ¿Cuáles son las propiedades de la harina de avena? Pues bien, la harina de avena contiene grandes nutrientes como minerales, antioxidantes y vitaminas esenciales. Ésta es también muy rica en fibra, la cual ayuda a regular los niveles de colesterol en sangre. Mejora la...

QUÉ ES LA L-CARNITINA La L-Carnitina es una amina sintetizada en el hígado, riñones y cerebro. A partir de dos aminoácidos esenciales como son la lalisina y la metionina transporta los ácidos grasos (lípidos) a la mitocondria, que es la encargada de la producción de cada...

BARRITAS PROTEICAS Los deportistas debemos ajustar la toma de proteínas dependiendo del desgaste muscular que tengamos. Lo normal es que nuestras necesidades proteicas ronden alrededor de 1 gramo o 2 gramos por kilo de peso y día. Por esto, es importante aportar a nuestra dieta suplementos que...

HMB O HMB é um suplemento anti-catabólico eficiente, porém ainda pouco conhecido de muitos. Ele é uma das grandes recomendações atuais para agir no combate da degradação das proteínas, visando um melhor desenvolvimento e reparação dos músculos antes e depois dos treinos de endurance (aeróbicos)....