Seguro que es algo que te has preguntado más de 1 vez. ¿Cómo reducir la grasa abdominal? ¿A qué si? Te explico a continuación, hábitos para reducir grasa abdominal. Pero antes de nada, te recomiendo que le eches un vistazo al artículo anterior en el que...
Sabes que tener un vientre plano es costoso pero no imposible ni mucho menos. Siguiendo una tabla compuesta por varios Ejercicios para reducir grasa abdominal podrás bajar ese volumen en pocas semanas. ¿Qué necesitas para lograrlo? Voluntad, compromiso y constancia. Tras esto la fuerza motivacional llegará sola...
Si quieres empezar a hacer deporte pero solo la idea de meterte en un gimnasio te da pereza, tal vez es que eres una persona que te gusta hacer deporte al aire libre y quizás te interesen deportes como el running. Pero, ¿cómo iniciarte en...
En un artículo anterior te hablé de los beneficios de tomar maca. Quizás en ese entonces descubriste qué era y en que te puede beneficiar. Si no lo leíste, te invito a hacerlo. En este artículo te muestro Tipos de maca: 1000 beneficios para tu...
¿Sabes qué es la maca? ¿Conoces sus beneficios? Si no sabes cuáles son, en este artículo te voy a explicar que es y 10 beneficios de tomar maca. ¿Qué es la maca? La maca es un tubérculo con forma parecida a la del rábano. Su origen proviene...
3 Tips para mantener tu salud mental a raya Aunque estés bien en el trabajo, con la pareja, con tus hijos, padres, amigos ...
¿Cuántas veces te has frenado, has podido con la tentación de comer tortitas porque llevaban azúcar? Ya puedes dejarte llevar por esta placentera tentación porque te traigo una receta de tortitas libres de azúcar refinado. Sí, lo has leído bien, una receta de tortitas libres de...
A veces no habrás tenido motivación alguna para hacer cualquier cosa y si la haces, la haces desganado o ni siquiera la empiezas. Esto puede pasar perfectamente con el deporte. Pero ¿cómo volver a motivarse para hacer deporte? Si recuerdas en el post de ¿por qué...
¿Por qué no quiero hacer deporte? ¿Te lo preguntas a menudo? Seamos realistas. Desde marzo del 2020 hasta el día de hoy nuestros hábitos han cambiado. Nuestras emociones van arriba, abajo, dan un giro y así sucesivamente. Esto combinado con un estado mental apático y...