Beneficios de consumir barritas proteicas

beneficios de consumir barritas proteicas

¿Te haz preguntado alguna vez sobre los beneficios de consumir barritas proteicas? En este artículo te contamos porqué deberías considerar tenerlas como un snack para saciar las ganas de comer algo rico y cargado de proteínas luego del entrenamiento.

Los deportistas debemos ajustar la toma de proteínas dependiendo del desgaste muscular que tengamos. Lo normal es que nuestras necesidades proteicas ronden alrededor de 1 gramo o 2 gramos por kilo de peso y día.

Por esto, es importante aportar a nuestra dieta suplementos que nos proporcionen la cantidad de proteína que necesitamos.

Una de las opciones más prácticas que tenemos a nuestro alcance, son las barritas proteicas, ya que podemos llevarlas con nosotros en cualquier momento y tomarlas cuando las necesitemos sin tener que prepararlas.

Muchas personas apuestan por ellas cuando no tienen tiempo de prepararse un batido o a veces, simplemente, por variar en la alimentación.

Las barritas proteicas cumplen un gran papel en la recuperación. Son perfectas para re establecer el equilibrio energético que se produce durante la práctica de deporte.

Beneficios de consumir barritas de proteína

Uno de los beneficios de consumir barritas proteicas es que estas nutren nuestros músculos de la forma correcta. Además, la barritas proteicas nos ayudan a ganar masa muscular si se realizan ejercicios de pesas.

Si no buscas perder peso, las barritas de proteínas te ayudarán a recuperar rápidamente la energía gastada durante el entrenamiento.

Si buscas perder peso este complemento te ayudará a incorporar algo dulce para evitar atracones por la dieta.

Hoy en día puedes encontrar una gran variedad de barritas proteicas de diferentes sabores y marcas. Es importante que seas consciente de que no todas son tan buenas como realmente crees.

  • Lee las etiquetas y descubrirás que algunas no son todo lo buenas que nos gustaría por su alta cantidad de azúcar.

Las barras de proteína Beverly están preparadas con ingredientes de la más alta calidad, ofreciendo el balance perfecto entre un sabor delicioso y un alimento saludable, completo y balanceado en su aporte de calorías y proteínas.

Te invitamos a que conozcas la variedad de sabores de las barritas de proteína Beverly.

Ahora que conoces algunos de los beneficios de las barritas proteicas sólo basta incorporarlas estratégicamente a tu dieta y disfrutarlas.