Discapacidad y Deporte El mito de la discapacidad y el deporte merece se acaparado. En cuántas entrevistas me han hecho la misma pregunta,  “entonces, irás a las próximas para olimpiadas?”; o la coletilla de “un ejemplo de superación”. Personalmente, llevo muchos años intentando luchar contra esos tópicos. A...

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RUTINA DE PESAS PARA 5 DÍAS Hola a todos, hoy os traigo una rutina de pesas básica de entrenamiento con pesas para aquellos que lleváis poco tiempo en el gimnasio pero ya conocéis las máquinas y los ejercicios. Con esta rutina entrenaremos una parte del cuerpo por...