Bizcocho dietético de chocolate con harina de avena Beverly Nutrition Bizcocho de Chocolate receta cortesía de Laura Rivas Buenos días ahí va una muy buena idea para ello,un bizcocho de chocolate y avena, ingredientes: Debemos indicar que la harina de avena es una excelente fuente de hidratos...
QUE SUPLEMENTOS TOMAR ANTES Y DEPUÉS DE ENTRENAR Qué suplementos tomar antes y después de entrenar, muchos os hacéis esta pregunta, cuales son los suplementos adecuados para antes y después del entrenamiento, tenéis en vuestra cocina batidos de proteína, aminoácidos, barritas, pre entrenos etc, un montón...
¿Que es el cortisol? El cortisol es una hormona que es producida por la corteza suprarrenal en la glándula suprarrenal. Su función principal es aumentar el suministro de aminoácidos en el hígado cuando hay bajos niveles. Sin embargo, sirve para incrementar el catabolismo proteico. Cortisol y la...
¿Se debe tomar proteína en los días de descanso? Tomar proteína en los días de descanso, bien sea de descanso total o en los que solo hagas ejercicio cardiovascular de ritmo moderado y tal vez también abdominales, puede ser bueno o malo. Todo depende del momento...
¿Atletas e Influencers quieres ser Embajador de Beverly Nutrition? Atención Atletas e Influencers, ¿practicas Fitness, natación, baloncesto, snow o cualquier otro deporte? ¿Eres un apasionad@ de las redes sociales y cuentas con miles de seguidores?. ¡Te estamos buscando! ¿Que tengo que hacer para ser del equipo Atletas...
Proteína Vegana, descubre la mejor y la mas sabrosa Hoy quiero presentaros otro producto novedoso en la marca Beverly Nutrition en su línea Nature que os sorprenderá, Protein Complex Vegan Delicatesse. Protein Complex Vegan Delicatesse de Beverly Nutrition es una proteína vegana sabor chocolate con cookies con...
ALGUNAS DUDAS Y MITOS EN EL FITNESS Hola a todos!! Hoy quiero hablaros sobre algunos dudas y mitos que circulan en el mundo del deporte del fitness, y analizaré brevemente cada uno de ellos, ahí van: 1.- ¿Hay que hacer muchos abdominales para bajar la barriga y...
DIETA DEL GRUPO SANGUÍNEO Hola a todos!! Hoy trataré un tema curioso, la dieta del grupo sanguíneo, popularizada por un médico naturópata, D. Peter D´Adomo en su libro “eat right for your type”, en Estados Unidos en 1996; se basa en la creencia de que cada...
Cinco errores a la hora de definir Hola a todos! En post anteriores os he hablado del significado de la palabra definición, pues bien, a la hora de perder grasa para conseguir un cuerpo fitness, hay una serie de errores a la hora de definir que...
[kkstarratings] Discapacidad y Deporte El mito de la discapacidad y el deporte merece se acaparado. En cuántas entrevistas me han hecho la misma pregunta, “entonces, irás a las próximas para olimpiadas?”; o la coletilla de “un ejemplo de superación”. Personalmente, llevo muchos años intentando luchar contra esos tópicos. A...