Dispositivos móviles y gimnasio ¿son compatibles?

Dispositivos móviles y gimnasio ¿son compatibles? – BEVERLY NUTRITION En los últimos años hemos visto la aparición de dispositivos móviles que se han convertido en nuestro mas fiel compañero allá donde vayamos. Ahora entras en un gimnasio y ves a casi todo el mundo con su teléfono móvil en la mano. Y yo me pregunto, […]

Qué comer para tonificar tu masa muscular

Qué comer para tonificar tu masa muscular Estos son los 5 puntos que debes seguir para conseguir los resultados que deseas: –         Lo primero es ver mediante unas tablas especiales cuantas calorías necesita tu cuerpo diariamente. A partir de ahí restarle 500 calorías diarias para ir perdiendo peso de manera segura y a un ritmo normal. […]

Estilo de vida Fitness

ESTILO DE VIDA FITNESS – BEVERLY NUTRITION Por Esther Serrano Mucha gente me pregunta porqué como de manera tan estricta privándome de ciertas cosas sin tener ninguna competición a la visa o evento en el que tenga que lucir de una manera determinada. La respuesta es sencilla; “soy una mujer fitness”. Esta sencilla frase me […]

Diferencia entre hacer sentadillas o pagar

DIFERENCIA ENTRE HACER SENTADILLAS Y PAGAR – BEVERLY NUTRITION La creencia de que el gimnasio es un lugar para hombres y de que un cuerpo que trabaja con máquinas es poco femenino, ha llegado a hacer que algunas mujeres que no se sienten bien debido a un exceso o falta de peso, opten por la […]

Abuelos Fitness

Abuelos Fitness – Beverly Nutrition En este artículo os presentamos una lista de abuelos fitness. Personas que tomaron la determinación de dar un vuelco radical a su estilo de vida. Algo que te dejará sin duda los pelos punta y confirmará la famosa frase; Cuando deseas algo con todas tus fuerzas, nada te podrá detener. […]

14 Motivos por los que ir al gimnasio

14 Motivos por los que ir al gimnasio – Beverly Nutrition Seguramente hayas querido empezar el gimnasio o comprarte un equipo para entrenar en casa y por la pereza o la indecisión al final no has conseguido dar ese paso.  El peso no debe ser el único motivo por el que hacer ejercicio, es más, […]

Como mantenerse libre de lesiones

COMO MANTENERSE LIBRE DE LESIONES – BEVERLY NUTRITION ¿Has sufrido alguna vez una lesión que te haya impedido seguir con tu rutina de entrenamiento? Si es así seguro que conoces muy bien cuanto tiempo se puede alargar la recuperación. Las lesiones deportivas es algo que pueden sufrir tanto las personas que practican ejercicio como los […]

¿Como podemos quemar 600 calorías diarias?

¿COMO PODEMOS QUEMAR 600 CALORIAS DIARIAS? – BEVERLY NUTRITION Podemos quemar 600 calorías de manera sencilla mediante nuestras actividades cotidianas, rutinas de ejercicios de poca complejidad e incluso llegando a practicar actividades que puedan resultar de nuestro agrado. PASOS PARA QUEMAR 600 CALORÍAS TODOS LOS DÍAS: PASO 1: Lo primero que debemos tener en cuenta, […]

Campeonas del Mundo de Balonmano Playa

Campeonas del Mundo de Balonmano Playa La gran final se disputo nada menos que contra Brasil. Siendo este equipo favorito para ganar este mundial y que además comenzó liderando el comienzo. Nuestras “guerreras de la arena” se vinieron arriba en la segunda parte, demostrando su coraje y buen hacer que las llevó a conseguir el […]

Diferencias entre concentrado, aislado e hidrolizado de suero

QUE DIFERENCIA EXISTE ENTRE EL CONCENTRADO, AISLADO e HIDROLIZADO DE PROTEINA DE SUERO Existen varios tipos de proteína y muchas veces no sabes cual debes utilizar. En este artículo te indicamos las diferencias entre el concentrado, el aislado y el hidrolizado de suero. Concentrado de proteína Este tipo de proteína se emplea para administrar una […]