Vencer la grasa abdominal no es tarea sencilla, y por ello recurrimos a la información aportada por uno de los mejores médicos de Latinoamérica, Frank Suarez, que habla sobre las razones por las cuales la grasa se concentra en el abdomen, y cómo vencerla. Niveles Altos...
La dieta de los potitos es una reinvención de la antigua y tradicional dieta para bebés. Se ha puesto de moda para intentar alcanzar el cuerpo perfecto a corto plazo y sin demasiado esfuerzo. La dieta potito o baby food diet comenzó a popularizarse en el...
Snacks saludables que puedes comer en los atracones nocturnos sin preocuparte por engordar. Conócelos. Estos snacks saludables te ayudarán a pasar las noches de atracones sin sentir culpa. Si bien los atracones nocturnos tienen una mala reputación y la merecen, puedes beneficiarte delos atraconesnocturnos realizando mejores elecciones...
Los mejores trucos para adelgazar están aquí. Si no eres capaz de seguir ninguna dieta o simplemente no interés de apegarte a un régimen alimenticio estricto entonces este artículo es para ti. Mejores trucos para adelgazar Olvídate de todas las dietas sobre las cuales has escuchado o has...
Seguro que es algo que te has preguntado más de 1 vez. ¿Cómo reducir la grasa abdominal? ¿A qué si? Te explico a continuación, hábitos para reducir grasa abdominal. Pero antes de nada, te recomiendo que le eches un vistazo al artículo anterior en el que...
En un artículo anterior te hablé de los beneficios de tomar maca. Quizás en ese entonces descubriste qué era y en que te puede beneficiar. Si no lo leíste, te invito a hacerlo. En este artículo te muestro Tipos de maca: 1000 beneficios para tu...
3 Tips para mantener tu salud mental a raya Aunque estés bien en el trabajo, con la pareja, con tus hijos, padres, amigos ...
A veces no habrás tenido motivación alguna para hacer cualquier cosa y si la haces, la haces desganado o ni siquiera la empiezas. Esto puede pasar perfectamente con el deporte. Pero ¿cómo volver a motivarse para hacer deporte? Si recuerdas en el post de ¿por qué...
¿Por qué no quiero hacer deporte? ¿Te lo preguntas a menudo? Seamos realistas. Desde marzo del 2020 hasta el día de hoy nuestros hábitos han cambiado. Nuestras emociones van arriba, abajo, dan un giro y así sucesivamente. Esto combinado con un estado mental apático y...
