¿Porqué intentar bajar 30 libras en 30 días es un problema?

Bajar 30 libras en 30 días puede ser problemático sin importar si estás apunto de empezar un viaje fitness o si buscas mejorar o mantener tus resultados.  En artículos anteriores hablamos de tendencias virales para bajar de peso, como: Proffé: la nueva mezcla de proteína y café que crearon los usuarios de tiktok Perder peso […]

Ejercicio para hombres mayores de 40 años: fuerza y estabilidad

Este ejercicio para hombres mayores de 40 años va a ayudarte a fortalecer los músculos y prevenir caídas y lesiones con el paso del tiempo. Ejercicio para hombres mayores de 40: Palabra profesional Kirk Charles, modelo, entrenador y autor sabe que al momento de envejecer la vida puede tornarse más complicada, pero eso no debería […]

Hierba de Trigo: conoce sus beneficios

La hierba de trigo es consumida en batidos verdes para desintoxicar el organismo. Esta hierba aporta todas las vitaminas y minerales que el cuerpo necesita para mantenerse saludable. Seguramente te encuentras buscando nuevas formas de mejorar un poco tu alimentación, estar saludable y mantener las defensas de tu cuerpo altas para no contraer enfermedades de […]

Carbón Activado: qué es, propiedades y contraindicaciones

El Carbón Activado es un producto que se presenta en forma de polvos, pastillas e incluso otros productos más elaborados como mascarillas para curar el acné. Se dice que el carbón activado puede prevenir gases e hinchazón; y que puede tomarse para prevenir resacas, ya que desintoxica el organismo. En la medicina las pastillas de […]

¿Cómo comenzar en el gimnasio?

¿Deseas comenzar en el gimnasio pero no sabes exactamente cómo hacerlo? Todos aquellos que practican alguna actividad física tuvieron su «día 1». El primer día, la primer semana, el primer mes, pueden ser frustrantes para quienes desean ver resultados rápidamente y además apenas comienzan a buscar una vida saludable. Por eso dedicamos este artículo a […]

Proteína para adelgazar, las mejores recetas de batidos

La proteína para adelgazar es cada día más famosa, por ello, en el artículo de hoy encontrarás las mejores recetas de batidos de proteína para adelgazar. Deliciosas, eficaces e insuperables. ¿Porqué los batidos de proteína ayudan a adelgazar? Los batidos de proteína sirven para adelgazar, para recuperarte mejor de la actividad física o para aumentar […]

Pastas keto: la solución para variar el menú de dieta cetogénica

    Las pastas keto existen, y son una solución para los amantes de las pastas que sufren al retirar los carbohidratos de su menú de dieta cetogénica. El difícil menú de la dieta del paleolítico Tal como te lo comentamos en artículos anteriores, la dieta cetogénica o las dietas cetogénicas se caracterizan por proponer […]

Receta de cookies keto para acompañar las meriendas

Esta receta de cookies keto será tu complemento ideal para las meriendas de invierno. ¿Conoces la dieta cetogénica o dieta keto? La dieta cetogénica o dieta keto es un tipo de dieta en la que se limita al máximo posible el consumo de carbohidratos, complementando la dieta aumentando el consumo de proteínas y grasas buenas. […]

¿Las fajas destruyen los músculos del abdomen?

En artículos anteriores te contamos acerca de Cómo elegir la mejor faja reductora y Conseguir la famosa cintura de avispa. En este artículo vamos a contarte el peligro de realizar un entrenamiento de cintura sin utilizar la faja de manera correcta, ¿Las fajas destruyen los músculos del abdomen? Continúa leyendo para descubrirlo Entrenamiento de Cintura Las fajas […]

Conseguir la famosa cintura de avispa

Muchos desean fervientemente conseguir esa figura esbelta y curvilínea llamada «de avispa». Cuando vemos imágenes de personas que lo consiguieron nos preguntamos ¿Cómo lo lograron? Pues, en este artículo te contaremos cómo conseguir la famosa cintura de avispa. En artículos anteriores te contamos sobre Tratamientos estéticos para entrenar y perder grasa y Recuperar el abdomen luego del […]