Tipos de celulitis y cómo eliminarlas
Sabemos que la celulitis es para muchos un problema, por eso hoy te contamos acerca de los tipos de celulitis y cómo eliminarlas. ¿Qué es la celulitis? La celulitis en un tipo de grasa corporal que se almacena por fuera de los músculos, permaneciendo entre la piel y los músculos y generando el aspecto de […]
Tratamientos estéticos para entrenar y perder grasa
Hoy vamos a contarte que tratamientos estéticos para entrenar y perder grasa te benefician verdaderamente. Sabemos que el mejor tratamiento para el músculo es el ejercicio. Sin embargo, muchos atletas combinan el entrenamiento con tratamientos estéticos para obtener resultados más rápidos, o incluso para darse un «cariño» o como una forma de cuidado personal. Electrodos […]
Los 3 mejores ejercicios para bajar la ansiedad
La ansiedad es uno de los trastornos psicológicos más comunes en la actualidad. Los millenials somos la generación más ansiosa; para que manejes mejor tus episodios de estrés, te traemos los 3 mejores ejercicios para bajar la ansiedad. El ejercicio y su efecto positivo en la salud mental Cuerpo y mente están estrechamente relacionados, por […]
Terapia fría, ¿mejora la recuperación muscular?
Muchos entrenadores utilizan desde hace muchos años, terapias de agua fría o de agua caliente. Hoy te hablaremos de la primera: de la terapia de agua fría. Y, la terapia fría, ¿mejora la recuperación muscular? En los países nórdicos están más que acostumbrados a bañarse en agua fría como bien sabes. Pero en otros países, […]
