Recetas de chía para bajar de peso rápido
Si has asumido el reto de bajar de peso, debes saber que hay ciertos alimentos que no pueden faltar en tu dieta regular para lograrlo y uno de ellos es la chía. Por eso hoy te enseñaremos a preparar prácticas recetas de chía para bajar de peso rápido y hacerte la vida más fácil. ¿Por qué […]
Ejercicios que fortalecen el sistema inmunológico
Si buscas una razón de peso para adentrarte al mundo fitness, existen muchas y una de ellas es que te permite aumentar la inmunidad en tu organismo. Para que conozcas más sobre esto, hoy te hablaremos de los ejercicios que fortalecen el sistema inmunológico. ¿Qué es el sistema inmunológico? El sistema inmunológico es el principal […]
Rica Receta Fitness de Avena y Quinoa
Dentro de una dieta saludable, la avena es una de nuestras principales aliadas. Por eso hoy te enseñaremos a preparar una increíble y rica receta Fitness de Avena y Quinoa. ¿Por qué incluir la avena en tu dieta? Por si no lo sabes, te contamos que la avena es uno de los cereales más ricos […]
Estoy inflamado ¿Qué debo tomar?
Si lo que te has comido te ha afectado, te sientes hinchado con malestar en el estomago, pero no sabes que hacer. Hoy te mostramos todo lo que debes saber si estoy inflamado, ¿Qué debo tomar? Existen diferentes respuestas para esta pregunta. Primero, si quieres aliviar la inflamación, es importante identificar lo que la causa […]
Recetas Fitness Dulces para Desayunos y Meriendas
Los seres humanos estamos diseñados para comer dulces, aunque a unos les gustan más que a otros, muy pocos se pueden resistir a este tipo de alimentos. Por eso, hoy traemos una variada opción de Recetas Fitness Dulces para Desayunos y Meriendas. Platillos dulces y saludables Quienes nos preocupamos por nuestra salud y buscamos adelgazar, […]
Recetas fitness saladas para desayunos y almuerzos
Uno de los mayores desafíos dentro del mundo fitness al que muchos nos enfrentamos es al qué comer. La alimentación sana, balanceada y nutritiva es muy importante; para que no tengas más problemas con esto, hoy traemos la mejor opción de recetas fitness saladas para desayunos y almuerzos para tu dieta. Platos salados, nutritivos y […]
Las mejores 5 rutinas de crossfit para hacer en casa
Puedes lograr resultados grandiosos con las mejores rutinas de Crossfit en casa. Si por la cuarentena te ves obligado a permanecer en tu hogar, intenta retomar tus hábitos con las mejores 5 rutinas de crossfit para hacer en casa. Crossfit casero sin equipamiento No necesitas contar con una especie de box en casa, ni de […]
Cómo hacer ejercicios en casa sin máquinas de ejercicios
¿No puedes asistir al gimnasio? Aprende Cómo hacer ejercicios en casa sin máquinas de ejercicios. Si no puedes salir de tu hogar o simplemente no quieres hacerlo, hay muchas rutinas efectivas que puedes realizar. ¡Pierde peso sin salir de casa! Para muchas personas una vida sana es sinónimo de horas intensa en el gimnasio, pero esto […]
