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COMO SE ALIMENTA CRISTIANO RONALDO – BEVERLY NUTRITION

Cristiano Ronaldo es uno de los deportistas de élite mas famosos del mundo, sin embargo uno de los pilares de ese éxito se debe a la gran disciplina de este futbolista. Cristiano Ronaldo es uno de los atletas mas disciplinados del mundo tanto en su dieta como en sus entrenamientos. Te sorprendería saber como se alimenta y como entrena Cristiano.

Aquí te detallamos algunos aspectos del día a día de Cristiano Ronaldo:

–   Cristiano duerme entre 8 y 10 horas al día ya que el descanso para este atleta es fundamental, su disciplina le lleva a dormir 8 horas durante la noche y 2 de siesta.

    Cristiano ha llegado a suspender actos por la noche por acostarse pronto.

–   El desayuno de Ronaldo esta formado por diferentes jugos de fruta junto con cereales, avena y algunas pastas integrales.

–   Las proteínas preferidas de Cristiano son el pescado. Su jefe de cocina dice; «Come todo tipo de platos, pero aquello que le gusta mucho es el pescado, en concreto la dorada, el emperador y el róbalo»,

–   Jamás toma dulces, chocolate y es muy disciplinado con los postres, casi nunca los toma.

 

 

–    Es un apasionado de las ensaladas y cuando empezó a destacar en el mundo del futbol incluso comía en su casa porque solo se fiaba de la comida que le hacía su madre.

En la actualidad Cristiano Ronaldo sigue siendo un ejemplo de disciplina y trabajo para todos sus compañeros. Muchos medios de comunicación le han descrito como el deportista mas disciplinado del mundo.

BEVERLY NUTRITION

 

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