¿Se debe tomar proteína en los días de descanso? Tomar proteína en los días de descanso, bien sea de descanso total o en los que solo hagas ejercicio cardiovascular de ritmo moderado y tal vez también abdominales, puede ser bueno o innecesario. Todo depende del momento...

¿Quieres ser Influencer de Beverly Nutrition? Atención Influencers, ¿practicas Fitness, natación, baloncesto, snow o cualquier otro deporte? ¿Eres un apasionad@ de las redes sociales y cuentas con miles de seguidores?. ¡Te estamos buscando! ¿Que tengo que hacer para ser del equipo de Influencers de Beverly Nutrition? 1.- Tener...

Proteína Vegana, descubre la mejor y la mas sabrosa Hoy quiero presentaros otro producto novedoso en la marca Beverly Nutrition en su línea Nature que os sorprenderá, Protein Complex Vegan Delicatesse. Protein Complex Vegan Delicatesse de Beverly Nutrition es una proteína vegana sabor chocolate con cookies con...

Algunas dudas y mitos en la nutrición Hola a todos!! Hoy quiero hablaros sobre algunas dudas y mitos que circulan en el mundo de la nutrición, y analizaré brevemente cada uno de ellos, ahí van: 1.- Comer por la noche, por ejemplo Hidratos de Carbono, hace que...

ZINC QUELADO Y SUS BENEFICIOS El zinc es un mineral muy importante para nuestro organismo y lo debemos obtener a través de la alimentación ya que en el cuerpo está presente en muy poca cantidad. Beneficios del Zinc - Prevención y tratamiento de la deficiencia de Zinc, la...

DIETA DEL GRUPO SANGUÍNEO Hola a todos!! Hoy trataré un tema curioso, la dieta del grupo sanguíneo, popularizada por un médico naturópata, D. Peter D´Adomo en su libro “eat right for your type”, en Estados Unidos en 1996; se basa en la creencia de que cada...

Perder peso o definir ¿es lo mismo? Hola a todos!! Ahora que llega el buen tiempo, llega el calor y nos “destapamos”, la mayoría de personas aspiramos tener un cuerpo bonito, armonioso, delgado… y en muchos casos llega la hora de perder peso, pero es lo...

Dietas Cetogénicas Hola a todos!! Hoy quiero hablaros de la dietas Cetogénicas, básicamente una dieta Cetogénica es una dieta rica en grasas saludables (aceite de oliva, aceite de coco, semillas, frutos secos, aguacates, pescados azules como la caballa, el salmón, la sardina, el arenque…) y pobre...

Hola a todos!!! Los tentempiés saludables, almuerzos, tentempiés, meriendas, etc. son esas comidas que se hacen entre en desayuno y la comida principal, entre ésta y la cena, o incluso después de cenar, antes de irnos a dormir. A veces nos cuesta pensar qué comer en...

METABOLISMO LENTO Hola a todos!! Hoy quiero hablaros sobre un concepto que seguro alguna vez habéis escuchado, el Metabolismo Lento, pero primero hemos de aclarar algunas cosas: ¿Qué es el Metabolismo? Metabolismo es el conjunto de cambios y reacciones químicas y biológicas que se producen en las...