EL ALMIDÓN RESISTENTE Hola a todos!! Hoy os quiero hablar del almidón resistente; primero explicar que el almidón como tal se encuentra en alimentos como el arroz, la pasta o las patatas (hidratos de carbono). Es ideal como combustible (glucosa) post entreno, para rellenar los depósitos...

Hola a todos!! Hoy quiero hablaros de los innumerables beneficios que el cacahuete tiene para nuestro organismo. El cacahuete es un tipo de legumbre especial, ya que su vaina dura se encuentra bajo tierra y ésta es la que pelamos para obtener el fruto. Esta legumbre...

Receta de pechuguitas de pavo gratinadas Hola a todos! Hoy os traigo una receta de pechuguitas de pavo gratinadas, un plato de comida muy sano y fácil de preparar. Es de mis recetas favoritas en esos días en los que tengo tiempo de cocinar y me...

LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS (III) Quemadores de grasa.- son suplementos para ayudar a eliminar grasa y definir. Se diferencian según su forma de actuar: - Control de apetito y bloqueadores de carbohidratos (carb-blocker).- son productos que “bloquean” parte de los carbohidratos (azúcares) y grasas que ingerimos para que...

SUPLEMENTOS DEPORTIVOS Parte II Suplementos deportivos, segunda parte. 7.- Pre y Post entreno.- el pre-entreno se consume antes del entrenamiento para mejorar la fuerza, energía y concentración. Hay mucha variedad de preentrenos según su composición, siendo mayoritariamente  de estimulantes, aunque algunos también pueden llevar glutamina o...

 SUPLEMENTOS DEPORTIVOS Hola a todos! Hoy quiero hablaros de los Suplementos Deportivos, un elemento más en la alimentación del deportista; son un complemento en nuestra dieta para equilibrarla y evitar carencias que pueden producirse en el organismo debido al desgaste que supone el ejercicio físico intenso....

Carne de pollo, rica en proteínas y beneficiosa para la salud La carne de pollo es un alimento que no puede faltar en nuestra dieta. Es rico en proteínas de alta calidad biológica que contribuyen a la formación de tejidos corporales y además, contiene los aminoácidos...

IFBB official distinction to Beverly Nutrition as prominent member of the International Fitness Industry. Distinción oficial de la IFBB ( Federación Internacional de Físico Culturismo ) a Beverly Nutrition como empresa prominente y colaboradora de la industria del Fitness. IFBB. Beverly Nutrition, dos empresas reconocidas en el...

 Superalimentos Hola a todos! Hoy os quiero hablar de los Superalimentos, esos alimentos que ahora están en boca de todos y que entre muchas de sus propiedades, numerosos estudios afirman que pueden llegar incluso a prevenir el cáncer. Son alimentos naturales que proceden mayormente de los vegetales...

¿Tienes 45 minutos después de entrenar para tu batido de proteína? La ventana de la oportunidad, aprovéchala y toma tu batido de proteína Una vez finalizado el entrenamiento de fuerza, nuestro organismo se dispone en un estado metabólico muy receptivo para introducir un buen batido de proteína....