CREATINA, COMO FUNCIONA La creatina es uno de los suplementos más utilizados en el mundo del deporte y actúa mejorando el rendimiento deportivo y ayudando a aumentar la masa muscular. La creatina es obtenida a través de la carne y el pescado y puede ser sintetizada por...

¿Cómo controlar la ansiedad? Ansiedad después de las fiestas, seguro que muchos de vosotros habéis empezado a recortar calorías. Muchas personas a primeros de año se plantean perder peso, cambiar de hábitos, llevar una vida sana, o simplemente “eliminar” esos excesos de las Navidades; y entonces, cuando...

Beverly Nutrition confirma su asistencia como  Sponsor Oro en Arnold Classic 2018. Allí estaremos para presentar todas nuestras novedades. Os esperamos. Beverly Nutrition confirms its attendance as Gold Sponsor at Arnold Classic 2018. We will be there to present all our new products. We are waiting...

¿Qué beneficios aporta al organismo el arroz integral? Una de las comidas que tiene un consumo global impresionante y que puede ser comido en cualquier época del año, es el arroz. En cuanto hablamos del arroz integral, estamos hablando probablemente de una de las más estupendas...

El Ph y su influencia en el organismo Ultimamente está muy de moda la dieta alcalina, se habla mucho del PH corporal, pero realmente sabemos lo que es, y cuál es su impacto en el organismo? Pues bien, el PH o Potencial de Hidrógeno es el...

El Ayuno Intermitente El Ayuno intermitente, algo que últimamente se escucha mucho en las redes sociales. Primero de todo aclarar que el ayuno intermitente no es una dieta, es un método o protocolo de alimentación en el que las calorías que se ingieren en un día...

 Los beneficios menos conocidos de la Vitamina C Muchas personas sugieren incluir un suplemento de vitamina C como parte de la dieta. Especialmente se recomienda durante la temporada de invierno, para prevenir enfermedades durante los meses más fríos. La vitamina C se conoce por su efecto al reforzar...

 Las vitaminas en el deportista Las vitaminas en el deportista son esenciales  para un buen funcionamiento de su organismo. Por ello basta con saber que alimentos tenemos que tomar para no carecer de ninguna de las vitaminas esenciales. VITAMINA A (Retinol) Esta vitamina está presente en los vegetales...

SUPLEMENTOS DE PRE-ENTRENO Los suplementos de Pre-entreno consisten en complejos nutricionales que al ser tomados unos minutos antes de nuestro entrenamiento, nos ayudarán a alcanzar unos niveles de rendimiento mayores a los normales. Por lo que sacaremos el máximo partido a nuestros entrenamientos. En ocasiones cuando nuestra rutina...

 Productos light y productos integrales Siempre que nos decidimos a seguir una dieta, lo primero que hacemos es ir al supermercado a comprar productos light, integrales o bajos en grasas y azúcares.  Más allá de la imagen que nos quieren dar, esto no es así, y...