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Su consumo óptimo requiere una fase de carga (200mg/kg/día ) que puede durar de 3 – 15 días. Tras la fase de carga debe reducirse la dosis a ( 50 mg/kg/día ) con el único fin de mantener los niveles de creatina.
Envase: 500 g
Ingredientes: Monohidrato de Creatina Micronizada
Modo de empleo: Como dieta suplementaria tomar 5 gramos (1 cucharada de café ) disueltos en agua o zumo 30-45 minutos antes de entrenar y 5 gramos después del entrenamiento o según indicación del nutricionista. Los días de no entrenamiento tomar 5 gramos con el estómago vacío.
Sabor: Neutro.
Recuerda que nuestros productos son un complemento alimenticio y nunca sustituirá a una dieta equilibrada y variada. Únicamente se presentan con el fin de complementar la ingesta de nutrientes de una dieta normal. Tampoco tratan, previenen, diagnostican o curan ninguna enfermedad.
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