Tal vez seas una persona poco creativa a la hora de inventar o innovar para hacerte el desayuno. Te proponemos en este post, 2 sabrosos y ligeros desayunos para diabéticos o para personas poco creativas en sus desayunos. Seguro que sabes que el desayuno es una...

Siempre es bueno saber qué comidas ricas podemos incorporar a nuestra dieta sin preocuparnos por la cantidad de grasa y azúcar que aportan, por eso hoy queremos compartir nuestro conocimiento sobre unas poderosas cremas para que incorpores a tu dieta y dos recetas en las...

La mejor estación del año ya llegó, este verano aprovéchalo al máximo para cuidar tu salud con deliciosos jugos naturales. Hoy te enseñaremos a preparar las mejores 5 bebidas para el verano. Si amas realizar deportes, lucir bien y mantenerte saludable, debes conocer las mejores 5...

DIETA CETOGÉNICA Cetogénica, la dieta de moda. Debido a las muchas consultas que vamos recibiendo de muchos de nuestros fans, hemos creído conveniente hablaros sobre la dieta cetogénica que te permitira adelgazar sin perder tu masa muscular. La mejor dieta es aquella que te permite mantener...

DIETA DEL GRUPO SANGUÍNEO Hola a todos!! Hoy trataré un tema curioso, la dieta del grupo sanguíneo, popularizada por un médico naturópata, D. Peter D´Adomo en su libro “eat right for your type”, en Estados Unidos en 1996; se basa en la creencia de que cada...

RECETA FIT CON BERENJENAS Hola a todos!!! Hoy os traigo una receta fit con berenjenas, un alimento vegetal muy saludable y común que nos ofrece un sinfín de beneficios. La berenjena es originaria de La India y ofrece propiedades como ser antioxidante, ya que mejora la...

RECETA BERENJENAS GRATINADAS Hola a todos!! Para empezar, hoy os traigo una receta de berenjenas gratinadas, un alimento vegetal muy común que nos ofrece un sinfín de beneficios. Es originaria de la india y disfruta de propiedades como ser antioxidante (mejora la actividad celular), diurética (estimula...

Receta Tableta Almendras Fit Ingredientes - 100 gr de crema de almendras (puedes comprarla natural o hacerla moliendo almendras naturales o tostadas). - 3 huevos enteros - 60 gr de aceite de coco - edulcorante líquido (también podéis utilizar miel o sirope de ágave, solo que será más calórico). - 20...

Dietas Milagro y Detox, en controversia Hola a todos!! Hoy quiero hablaros de las dietas que están tan de moda, las dietas Milagro, dietas Detox, dietas de batidos de proteína, dietas de productos específicos… y todas aquellas que nos prometen una pérdida masiva de kilos, y...

Bombones Rocher fit Bombones y Chocolate fit, te presentamos dos exclusivas recetas de Laura para hacer que tu vida sea mas dulce y menos pesada. Ingredientes - 1 avellana por cada bombón - 100 gr de chocolate valor para postres sin azúcar añadido (si no tenéis este, utilizad otro...