Los 4 alimentos que producen energía, todo lo que debes saber

Dicen que los humanos somos lo que comemos. Si te sientes con poca energía, seguramente no estás comiendo correctamente. Para aquellos que siempre están ocupados y a veces se sienten muy cansados, os traigo todo lo que debes saber sobre los 4 alimentos que producen energía. Estos son los 4 alimentos que debes comer para […]

¿Por qué lo que comes influye en tu deporte?

El deporte es una actividad que se relaciona con la vida y la salud, y esta última con la alimentación. Si te dedicas a la actividad física debes tener claro  ¿Por qué lo que comes influye en tu deporte? y la importancia de la dieta de un deportista. Lo primero que debes saber es que, […]