Actualmente, la mayoría de personas realizan algún tipo de actividad física. Proliferan los gimnasios, y ya es habitual ver estas instalaciones deportivas llenas, bien con gente que sólo quiere estar en forma o con los que tienen como objetivo la hipertrofia muscular. Este concepto consiste básicamente...

La proteína es una sustancia esencial para nuestro organismo. Este compuesto puede ser de diferentes tipos, entre los que destaca la hidrólisis. ¿ Y  sabes qué es una proteína hidrolizada? Una proteína hidrolizada es el producto de la purificación de la proteína de partida. Esta proteína tan...

CREATINA, COMO FUNCIONA La creatina es uno de los suplementos más utilizados en el mundo del deporte y actúa mejorando el rendimiento deportivo y ayudando a aumentar la masa muscular. La creatina es obtenida a través de la carne y el pescado y puede ser sintetizada por...

[caption id="attachment_27007" align="alignnone" width="600"] Ejercicio Físico[/caption] Beneficios de realizar ejercicio físico En estudios científicos realizados, se ha demostrado que la práctica de ejercicio físico ayuda a mantener una buena salud y a la prevención de enfermedades. En este artículo explicamos todos los beneficios tanto físicos como psicológicos...