¿Deseas comenzar en el gimnasio pero no sabes exactamente cómo hacerlo? Todos aquellos que practican alguna actividad física tuvieron su «día 1». El primer día, la primer semana, el primer mes, pueden ser frustrantes para quienes desean ver resultados rápidamente y además apenas comienzan a buscar una vida saludable. Por eso dedicamos este artículo a […]
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