Dieta del grupo sanguíneo

DIETA DEL GRUPO SANGUÍNEO Hola a todos!! Hoy trataré un tema curioso, la dieta del grupo sanguíneo, popularizada por un médico naturópata, D. Peter D´Adomo en su libro “eat right for your type”, en Estados Unidos en 1996; se basa en la creencia de que cada persona tiene una dieta perfecta para ella misma en […]

Cinco errores a la hora de definir

Cinco errores a la hora de definir Hola a todos! En post anteriores os he hablado del significado de la palabra definición, pues bien, a la hora de perder grasa para conseguir un cuerpo fitness, hay una serie de errores a la hora de definir que podemos cometer y que nos pueden hacer retrasar o […]

Dietas Cetogénicas

Dietas Cetogénicas Hola a todos!! Hoy quiero hablaros de la dietas Cetogénicas, básicamente una dieta Cetogénica es una dieta rica en grasas saludables (aceite de oliva, aceite de coco, semillas, frutos secos, aguacates, pescados azules como la caballa, el salmón, la sardina, el arenque…) y pobre en carbohidratos o azúcares (cereales, arroces, pastas, patata, pan, […]

Beneficios del cacahuete para el organismo

Hola a todos!! Hoy quiero hablaros de los innumerables beneficios que el cacahuete tiene para nuestro organismo. El cacahuete es un tipo de legumbre especial, ya que su vaina dura se encuentra bajo tierra y ésta es la que pelamos para obtener el fruto. Esta legumbre es un alimento nutricionalmente muy completo, además de contener […]

Pechuguitas de pavo gratinadas

Receta de pechuguitas de pavo gratinadas Hola a todos! Hoy os traigo una receta de pechuguitas de pavo gratinadas, un plato de comida muy sano y fácil de preparar. Es de mis recetas favoritas en esos días en los que tengo tiempo de cocinar y me apetece comer rico y sin saltarme demasiado la dieta. […]