Los 3 mejores ejercicios para bajar la ansiedad

La ansiedad es uno de los trastornos psicológicos más comunes en la actualidad. Los millenials somos la generación más ansiosa; para que manejes mejor tus episodios de estrés, te traemos los 3 mejores ejercicios para bajar la ansiedad. El ejercicio y su efecto positivo en la salud mental Cuerpo y mente están estrechamente relacionados, por […]