Estoy embarazada ¿Puedo levantar pesas?

«Estoy embarazada ¿Puedo levantar pesas?» este seguro ha sido un pensamiento inquietante, si eres una mujer fitness que está esperando un bebé. Pues te tenemos una buena noticia, ¡Sí puedes levantar pesas! y más que eso, te enseñaremos cómo hacerlo. Si eres una mujer fitness y ahora una futura madre, debes saber que el embarazo […]

Cuidar el físico durante el embarazo

Muchos creen que es imposible cuidar el físico durante de un embarazo. Pero ¡Nada más lejos de la realidad! Hoy te contamos lo sencillo que es cuidar de tu físico durante el embarazo. Si eres una adepta al fitness y te preocupa la maternidad este artículo es para ti. Cuida de tu alimentación durante el […]