Armar tus equipos para levantar peso
En artículos anteriores te contamos Cómo hacer ejercicios en casa sin máquinas de ejercicios y Las 3 rutinas de ejercicio que puedes hacer en casa . Sin embargo, ¿Es posible trabajar con peso en tu hogar? Hoy te contamos cómo armar tus equipos para levantar peso en casa. Con la pandemia, la cuarentena eterna y el aislamiento […]
Recursos tecnológicos para tus ejercicios
La tecnología avanza rápidamente y hoy en día con la pandemia y el confinamiento nos vimos obligados a maximizar los recursos para mejorar nuestra calidad de vida mientras estamos en casa. Sea que estés en casa o que estés saliendo, aquí te dejamos una serie de recursos tecnológicos para potenciar tus ejercicios. Calculadora de gasto […]
5 ejercicios de flexibilidad que puedes hacer en casa
Gana o recupera flexibilidad estando en casa, no importa si tu gimnasio está cerrado, no pierdas más el tiempo ni todo lo que has logrado con esfuerzo, aquí os traemos 5 ejercicios de flexibilidad que puedes hacer en casa. Adquiere flexibilidad en los músculos sin salir de casa La flexibilidad es la capacidad de estiramiento […]
