Estancamiento en el entrenamiento

Si sientes que ya no avanzas hacia tus objetivos es que estás pasando por una fase de estancamiento en el entrenamiento. Hoy te contamos acerca de cómo atravesar esta fase sin desistir en el proceso. ¿Qué es el estancamiento en el entrenamiento? Es cuando no observas más cambios en tu rendimiento, en tu musculatura o […]