5 ejercicios de flexibilidad que puedes hacer en casa
Gana o recupera flexibilidad estando en casa, no importa si tu gimnasio está cerrado, no pierdas más el tiempo ni todo lo que has logrado con esfuerzo, aquí os traemos 5 ejercicios de flexibilidad que puedes hacer en casa. Adquiere flexibilidad en los músculos sin salir de casa La flexibilidad es la capacidad de estiramiento […]
4 tips para mejorar la flexibilidad en las piernas
Tener músculos flexibles es importante y necesario, sobre todo si te dedicas a los deportes u otras actividades físicas como la danza. Para que puedas realizar movimientos adecuadamente, te traemos 4 tips para mejorar la flexibilidad en las piernas. 1. Estírate por las mañanas Para que mantengas o mejores la flexibilidad en los músculos de […]
