3 pasos para ganar masa muscular en tu cuerpo
Para incrementar nuestra masa muscular, el entrenamiento físico es vital, pero es importante tener en cuenta que no es lo único que debemos hacer. Si ya llevas meses entrenando, pero nada que consigues los resultados deseados, sigues estos 3 pasos para ganar masa muscular. Cuidad de tu ingesta calórica Somos lo que comemos, por eso, […]
Cómo funciona la proteína de suero en el organismo
No hace falta que te recordemos que las proteínas son unos macronutrientes esenciales en nuestro cuerpo con unas funciones muy bien definidas y beneficiosas para el resto órganos que lo conforman. Por tanto, en este artículo te vamos a explicar cómo funciona la proteína en el organismo. Entre las tareas básicas de estas sustancias destacan […]
Cuantos días debo entrenar para ganar masa muscular
Ganar Masa Muscular Mucha gente mal informada cree que lo mejor que puede hacer para ganar masa muscular y tener un cuerpo definido es pasarse todos los días de la semana por el gimnasio. En realidad esto está demasiado lejos de ser lo mejor para ganar masa muscular. Uno de los pilares principales para poder […]
