Los efectos del insomnio en tu cuerpo y mente

Siempre hay etapas en la vida en las que no dormimos todo lo bien que deseamos. Los efectos del insomnio en tu cuerpo y mente son algo realmente importante y a tener en cuenta. Debemos tener cuidado y vigilar que estas etapas o épocas sean cortas, duren poco. Y eso, lo podemos controlar porque sabemos […]