4 Mitos sobre la creatina que es cierto y que no
Dentro del mundo deportivo y el fitness existen muchos mitos que nos llevan a cometer errores en nuestra alimentación y/o entrenamiento. Hoy hablaremos de los 4 Mitos sobre la creatina, que es cierto y que no. Sigue leyendo. ¿Qué es la creatina? La creatina es uno de los suplementos alimenticios más populares dentro del mundo deportivo. […]
La verdad sobre 5 mitos del mundo fitness
Los humanos somos creativos y la mayoría bastante imaginativos, creamos y decimos cosas que solemos repetir sin corroborar. Hoy descubriremos la verdad sobre 5 mitos del mundo fitness, para que no te fíes más de ellos. 1. No se pierde peso sin sudar Esto es completamente falso; aunque es posible que perdamos peso durante un […]
Dudas y mitos en la nutrición
Algunas dudas y mitos en la nutrición Hola a todos!! Hoy quiero hablaros sobre algunas dudas y mitos que circulan en el mundo de la nutrición, y analizaré brevemente cada uno de ellos, ahí van: 1.- Comer por la noche, por ejemplo Hidratos de Carbono, hace que se “engorde” más? La respuesta es NO. Las […]
