[caption id="attachment_26167" align="alignnone" width=""]Batidos de proteína[/caption]¿existe el post-entreno perfecto? Los estudios más recientes de suplementos de proteínas se han centrado sobre la efectividad del consumo post-entreno de aminoácidos y/o proteínas específicas. Estos estudios demuestran además que la suplementación post-entreno con proteína puede aumentar significativamente la...

[caption id="attachment_26043" align="alignnone" width=""]BEVERLY NUTRITION[/caption]CUANDO DEBO TOMAR LA PROTEINA El momento perfecto justo 1 hora después de tu entrenamiento Cuando acabas de entrenar hemos agotado al músculo, lo que tenemos que hacer es nutrirlo de proteína lo más rápido posible y la mejor forma de...