Terapia fría, ¿mejora la recuperación muscular?

Muchos entrenadores utilizan desde hace muchos años, terapias de agua fría o de agua caliente. Hoy te hablaremos de la primera: de la terapia de agua fría. Y, la terapia fría, ¿mejora la recuperación muscular? En los países nórdicos están más que acostumbrados a bañarse en agua fría como bien sabes. Pero en otros países, […]