Consejos para bajar de peso
Los mejores consejos para bajar de peso, en el artículo de hoy. Si necesitas consejos para bajar de peso, estás en el lugar indicado. En Beverly somos especialistas en descenso de peso y acondicionamiento físico. Sabemos que bajar de peso puede ser difícil, si bien muchos lo consiguen siguiendo diversas dietas de las que te […]
Tips para dormir
Tips para dormir y poder disfrutar de todos los beneficios que un buen descanso tiene para tu salud. Muchas de las funciones de nuestro organismo dependen de la calidad de nuestro sueño. Por lo tanto, un descanso de mala calidad se traduce en mayor estrés durante el día, pérdida repentina de peso o aumento indeseado […]
Conseguir la famosa cintura de avispa
Muchos desean fervientemente conseguir esa figura esbelta y curvilínea llamada «de avispa». Cuando vemos imágenes de personas que lo consiguieron nos preguntamos ¿Cómo lo lograron? Pues, en este artículo te contaremos cómo conseguir la famosa cintura de avispa. En artículos anteriores te contamos sobre Tratamientos estéticos para entrenar y perder grasa y Recuperar el abdomen luego del […]
3 Tips para llevar el gym a tu casa en cuarentena
Si habías decidido terminar el año con una condición física más saludable, pero el confinamiento te agarró desprevenido, no te preocupes, hoy te daremos 3 Tips para llevar el gym a tu casa en cuarentena y las herramientas necesarias para crearlo. ¿Qué necesitas para crear tu gym en casa? La idea es utilizar objetos que […]
Tips para aliviar los dolores musculares luego de hacer ejercicios
Hacer ejercicios nos brinda bienestar y salud; luego de un gran entrenamiento, también nos sentimos con menos estrés, pero algunas veces esa sensación cambia y comenzamos a sentir que no podemos caminar. Hoy te enseñaremos algunos tips para aliviar los dolores musculares luego de hacer ejercicios. Que no se te cruce más la idea de […]
4 tips para mejorar la flexibilidad en las piernas
Tener músculos flexibles es importante y necesario, sobre todo si te dedicas a los deportes u otras actividades físicas como la danza. Para que puedas realizar movimientos adecuadamente, te traemos 4 tips para mejorar la flexibilidad en las piernas. 1. Estírate por las mañanas Para que mantengas o mejores la flexibilidad en los músculos de […]
Tips para optimizar la quema de grasa en el Gym
Tips para optimizar la quema de grasa. • Comer productos saludables a lo largo del día mantendrá activo tu metabolismo y disminuirá la ansia por comer durante la cena. • Respirar correctamente mientras entrenas ayuda a quemar grasa. • Respirar profundamente mientras se entrena mejora la capacidad pulmonar en un 1-2% en la mayoría de […]
