¿La operación bikini te estresa? Sigue leyendo, ¡es tu día de suerte!

Claves para una operación bikini de éxito 

A continuación te dejo una serie de hábitos que puedes incorporar en tu operación bikini, los próximos meses.  Toma nota porque el verano está a la vuelta de la esquina y a partir de hoy comenzarás a cambiar tu cuerpo. Comienza con los siguientes pasos para tu operación bikini sea todo un éxito.

1 Tomar 2 litros de agua al día. (Hidrata tu organismo)

2 Cambiar el café por una de infusión té verde y cola de caballo (Haz que desaparezca tu retención de líquidos).

3 Cambia el aceite de oliva o girasol por el aceite de coco (Está científicamente probado su infinidad de beneficios para la salud, entre ellas: te reducirá el apetito ayudándote a comer menos y te aumentará el ritmo de tu metabolismo que te beneficiará en la quema de grasa.

4 Camina una hora al día durante los primeros 30 días de cambio.

5 Elimina de tu alimentación; alimentos fritos y procesados, salsas, bollería industrial, bebidas gaseosas o azucaradas. Cambia todo ello por especias en vez de salsas, zumos naturales en vez de bebidas gaseosas, fruta y frutos secos en vez de bollería industrial y cocina a la plancha, horno o al vapor en vez de frito.

RETO FIT CON REGALO

Hoy día miércoles 21 de febrero os planteamos un RETO.

Envíanos una fotografía con ropa deportiva y otra el próxima 31 de marzo a la siguiente dirección : imagen@beverly.es

TODAS LAS FOTOGRAFÍAS que tengan un cambio físico notable recibirán un lote de productos Beverly Nutrition para que puedas seguir disfrutando de los sabores que más te gusten sin necesidad de introducir más grasa a tu cuerpo.

Chocolate, vainilla, frutos del bosque, piña, choco- cookies, chocolate blanco fresa, sabor natillas, tarta de fresa, etc…

Huele a triunfo, ¿serás tú?

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