Las vitaminas en el deportista

 Las vitaminas en el deportista Las vitaminas en el deportista son esenciales  para un buen funcionamiento de su organismo. Por ello basta con saber que alimentos tenemos que tomar para no carecer de ninguna de las vitaminas esenciales. VITAMINA A (Retinol) Esta vitamina está presente en los vegetales de colore amarillo, rojo o naranja, ejemplo: […]