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Dispositivos móviles y gimnasio ¿son compatibles? – BEVERLY NUTRITION

En los últimos años hemos visto la aparición de dispositivos móviles que se han convertido en nuestro mas fiel compañero allá donde vayamos. Ahora entras en un gimnasio y ves a casi todo el mundo con su teléfono móvil en la mano. Y yo me pregunto, ¿es el móvil una herramienta que nos ayuda o nos perjudica mas en el entrenamiento?.

Recuerdo cuando iba al gimnasio y estos teléfonos no existían. La verdad que entrenábamos mejor y mucho mas duro. Nuestro sistema de medir el tiempo de descanso entre serie y serie era nuestro compañero de entrenamiento, terminaba él la serie y empezaba yo la mía. En esa hora o dos de gimnasio nadie nos molestaba, no teníamos que contestar ningún mensaje, ni medir los tiempos.

 

 

 

En definitiva, nada nos distraía de nuestro machaqueo y al final sólo y exclusivamente nos dedicábamos a nuestro entrenamiento. Ahora veo que los chavales hacen una serie, miran el móvil, atienden el facebook, contestan whatsapps, reciben el correo electrónico. Cuando se quieren dar cuenta ya han pasado dos o tres minutos entre serie y serie. Esos son los que luego dicen a sus amistades que se pasan 3 horas en el gimnasio, y efectivamente se las pasan pero SIN HACER NADA. En resumen, creo que tener un dispositivo móvil mientras entrenas, no solo no te beneficia en nada sino que mas bien te perjudica ya que pierdes toda la atención y concentración del entrenamiento.

Amigo hay que seguir a la vieja escuela; Cuando entres en la sala entra a comerte las pesas, olvídate del teléfono, déjalo en la taquilla y dedícate a entrenar a muerte.

BEVERLY NUTRITION

 

 

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