La ventana anabólica.

¿Tienes 45 minutos después de entrenar para tu batido de proteína? La ventana de la oportunidad, aprovéchala y toma tu batido de proteína Una vez finalizado el entrenamiento de fuerza, nuestro organismo se dispone en un estado metabólico muy receptivo para introducir un buen batido de proteína. Es la denominada “ventana fisiológica” o “ventana de […]