Dieta cetogénica: disminuye tu rendimiento

En el área deportiva, existe un nuevo interés en las dietas cetogénicas ya que este tipo de dietas ofrecen oportunidades para inducir la pérdida de peso y mejorar la composición corporal aunque a su vez disminuye la potencia absoluta al ejercitarte, una de las desventajas de la dieta cetogénica es que disminuye tu rendimiento. Esto […]