Cómo volver a motivarse para hacer deporte

A veces no habrás tenido motivación alguna para hacer cualquier cosa y si la haces, la haces desganado o ni siquiera la empiezas. Esto puede pasar perfectamente con el deporte. Pero ¿cómo volver a motivarse para hacer deporte? Si recuerdas en el post de ¿por qué no quiero hacer deporte? te empecé a hablar de […]

Más efectos del insomnio en tu cuerpo y mente

En el post anterior en el que te hablábamos sobre los efectos del insomnio en tu cuerpo y mente, nos dejamos por contar muchos más efectos. Así que ahora continuamos con este interesante tema y te contamos más efectos del insomnio en tu cuerpo y mente. Dormir, la base de tu día No olvides que […]