Dentro de la gran variedad de proteínas que existen, la más conocida y comercializada es la proteína Whey. Se trata de un suplemento realizado a base de suero de leche con grandes propiedades para nuestro organismo. Tomar proteína de forma acertada es fundamental para cualquier tipo...
¿Sientes que necesitas un aporte extra de energía en algún momento del día? ¿Sobre todo antes o después de realizar algún esfuerzo físico? Las barritas proteicas son un complemento alimenticio ideal en este sentido. Suponen un tentempié saludable que puedes tomar a cualquier hora y que...
Los expertos coinciden en que los culturistas y atletas de fuerza deben tomar aproximadamente 1,8 grs diarios de proteína por kilo de peso corporal, con vistas a un doble objetivo: reparación y crecimiento muscular. Podemos conseguir proteína de todo tipo de alimentos, pero como la...
¿Sabes qué es la Ovoalbúmina? Es la principal proteína del huevo, presente fundamentalmente en la clara de este alimento esencial de nuestra nutrición. Esta proteína contiene un gran valor biológico. Y es que cuenta con muchos de los aminoácidos esenciales del organismo. Este producto contiene las proteínas...
Las proteínas son unas sustancias fundamentales de nuestro organismo, claves en el mantenimiento y la reparación del tejido muscular. Existen una gran variedad de estos macronutrientes esenciales, que nos pueden beneficiar más o menos, según el momento del día que lo tomemos. Por ello, hoy te...
¿Sueles tomar suplementos de proteínas o quieres añadir este complemento a tu dieta diaria? En este artículo te damos 4 claves que te ayudarán a comprar proteína en polvo. Las proteínas son la base fundamental necesaria para construir, reparar y hacer crecer el tejido muscular. Cualquier...
No hace falta que te recordemos que las proteínas son unos macronutrientes esenciales en nuestro cuerpo con unas funciones muy bien definidas y beneficiosas para el resto órganos que lo conforman. Por tanto, en este artículo te vamos a explicar cómo funciona la proteína en...
Cristiano Ronaldo es uno de los deportistas de élite más famosos del mundo. Y uno de los pilares de sus éxitos como profesional se debe a su dieta. ¿Quieres saber cómo se cuida y cómo se alimenta Cristiano Ronaldo para tener únicamente un 7% de grasa...