La proteína para adelgazar es cada día más famosa, por ello, en el artículo de hoy encontrarás las mejores recetas de batidos de proteína para adelgazar. Deliciosas, eficaces e insuperables. ¿Porqué los batidos de proteína ayudan a adelgazar? Los batidos de proteína sirven para adelgazar, para recuperarte...
¿Sabías que existen suplementos para deportistas con intolerancia a la lactosa? En este artículo te contamos todo lo que debes saber sobre estos suplementos. ¿Qué es la intolerancia a la lactosa? ¿Cuáles son los síntomas de la intolerancia a la lactosa? Las personas con intolerancia a la...
Uno de nuestros peores enemigos durante la dieta, son los antojos, pero ¿Qué podemos comer que sea saludable y delicioso para saciar la ansiedad?: Las barritas proteicas son la solución para tus antojos. ¿Cómo superar los antojos durante la dieta? Cuando comenzamos una dieta de adelgazamiento, uno...
Para que no te dejes vencer por la apatía que afecta tu rendimiento, hoy te traemos algunos tips para mantener la energía en el entrenamiento diario. Una vez que creamos nuestra rutina de entrenamiento, es fácil levantarse de la cama e ir a ejercitarnos. Pero a...
Para incrementar nuestra masa muscular, el entrenamiento físico es vital, pero es importante tener en cuenta que no es lo único que debemos hacer. Si ya llevas meses entrenando, pero nada que consigues los resultados deseados, sigues estos 3 pasos para ganar masa muscular. Cuidad de...
La ingesta de proteína de caseína por las noches (30-40 g) proporciona aumentos en la MPS (síntesis proteica muscular) durante la noche, de aquí viene lo que llamamos "dulces sueños proteicos". El consumo de suplementos es una forma práctica de garantizar la ingesta de una cantidad...
La proteína aislada de suero de leche es utilizada para mejorar los resultados y objetivos de entrenamiento. Sus características nutricionales hacen que sea un producto sin igual y muy interesante para todos aquellos interesados en el deporte. Los mejores profesionales se encargan de realizar un...
Dicen que los humanos somos lo que comemos. Si te sientes con poca energía, seguramente no estás comiendo correctamente. Para aquellos que siempre están ocupados y a veces se sienten muy cansados, os traigo todo lo que debes saber sobre los 4 alimentos que producen...
Si eres deportistas, tu alimentación es algo muy importante, de esta depende tu rendimiento y el logro de tus metas. Para que tengas las mejores condiciones físicas, hoy te contamos los 3 alimentos que un deportista debe comer. Los 3 alimentos que un deportista debe comer...
¿Es posible aumentar tu masa muscular consumiendo suplementos de proteínas sin engordar? Vamos a contarte sobre la ciencia de aumentar tu peso en músculo y no en grasa corporal. Muchas veces se cree que consumir grandes cantidades de proteínas ayudará a que generes una mayor masa muscular....
