Proteína para adelgazar, las mejores recetas de batidos
La proteína para adelgazar es cada día más famosa, por ello, en el artículo de hoy encontrarás las mejores recetas de batidos de proteína para adelgazar. Deliciosas, eficaces e insuperables. ¿Porqué los batidos de proteína ayudan a adelgazar? Los batidos de proteína sirven para adelgazar, para recuperarte mejor de la actividad física o para aumentar […]
3 pasos para ganar masa muscular en tu cuerpo
Para incrementar nuestra masa muscular, el entrenamiento físico es vital, pero es importante tener en cuenta que no es lo único que debemos hacer. Si ya llevas meses entrenando, pero nada que consigues los resultados deseados, sigues estos 3 pasos para ganar masa muscular. Cuidad de tu ingesta calórica Somos lo que comemos, por eso, […]
Caseína por las noches, dulces sueños proteicos
La ingesta de proteína de caseína por las noches (30-40 g) proporciona aumentos en la MPS (síntesis proteica muscular) durante la noche, de aquí viene lo que llamamos «dulces sueños proteicos». El consumo de suplementos es una forma práctica de garantizar la ingesta de una cantidad y calidad de proteínas adecuadas, minimizando la cantidad de […]
Proteína aislada: ¿qué es y cuáles son sus beneficios?
La proteína aislada de suero de leche es utilizada para mejorar los resultados y objetivos de entrenamiento. Sus características nutricionales hacen que sea un producto sin igual y muy interesante para todos aquellos interesados en el deporte. Los mejores profesionales se encargan de realizar un proceso aparentemente sencillo pero que en la realidad es muy […]
Los 4 alimentos que producen energía, todo lo que debes saber
Dicen que los humanos somos lo que comemos. Si te sientes con poca energía, seguramente no estás comiendo correctamente. Para aquellos que siempre están ocupados y a veces se sienten muy cansados, os traigo todo lo que debes saber sobre los 4 alimentos que producen energía. Estos son los 4 alimentos que debes comer para […]
Los 3 alimentos que un deportista debe comer
Si eres deportistas, tu alimentación es algo muy importante, de esta depende tu rendimiento y el logro de tus metas. Para que tengas las mejores condiciones físicas, hoy te contamos los 3 alimentos que un deportista debe comer. Los 3 alimentos que un deportista debe comer son: 1) Pescado, uno de los 3 alimentos que […]
Aumentar tu masa muscular sin engordar: nuestro consejo
¿Es posible aumentar tu masa muscular consumiendo suplementos de proteínas sin engordar? Vamos a contarte sobre la ciencia de aumentar tu peso en músculo y no en grasa corporal. Muchas veces se cree que consumir grandes cantidades de proteínas ayudará a que generes una mayor masa muscular. Por eso podemos decepcionarnos al ver que cuando […]
MUFIT: porque darse un capricho ahora es posible
Como todos sabemos, mantener una dieta equilibrada y proponernos realizarla de manera estricta es muy complicado y por ello hoy os mostramos qué es MUFIT. Con frecuencia sufrimos una saturación de alimentos similares y necesita de un producto distinto que sacie nuestras ganas. Mufit nace con la intención de suplir esta necesidad. Porque hasta ahora […]
Barras de proteínas: deliciosas, saludables y nutritivas
Las barritas proteicas son perfectas para suplementar la falta de proteínas de una dieta y tomar como snack entre horas. Debido a sus valores nutricionales también son recomendadas para tomar en el post entreno y complementarlas con los batidos, o incluso sustituirlos. Las ventajas que podemos encontrar es la comodidad para llevarlas y tomarlas en […]
Caseína micelar
La caseína micelar es un producto típico de la nutrición deportiva debido a sus características. La caseína es una proteína que se encuentra principalmente en la leche y que contiene calcio y fósforo además de otros nutrientes. Es precisamente esto lo que hace que sea tan interesante en el sector de la nutrición deportiva. Recuerda […]
